macierzyństwo

13:45

macierzyństwo

Co to znaczy być rodzicem?

Co Ciebie czeka, jak zostaniesz rodzicem?

Będziesz robić mnóstwo rzeczy, o których wcześniej byś nawet nie pomyślał/a.

Znajdziesz w sobie pokłady takiej siły i odwagi o jaką siebie nawet nie podejrzewasz :) Jak je wyczerpiesz, to będziesz zmęczona/y, jak nigdy dotąd :(

Choroba dziecka to jest jedno z najtrudniejszych doświadczeń w rodzicielstwie.

Dziś po tym, jak synek wczoraj prawie nic nie zjadł i obudził się o 2:30, nie miałam najmniejszych wątpliwości, że muszę zrobić do jedzenia coś, co ten młody człowiek Zaakceptował placki.

Zrobiłam najzdrowsze i najbardziej pożywne placki, jakie mogłam sobie wyobrazić, przepis podałam tutaj.

Dla wielu osób, to był szok, jak można smażyć placki w środku nocy ?!! Dla innych to jest rozpieszczanie dziecka.

Dla mnie to jest wyraz miłości i troski. Kwintesencja rodzicielstwa. 

Gdy synek z apetytem zjadł 2 placki, to była radość w czystej postaci. Bez krzyków, oklasków i wiwatów. 

Z pełnym brzuszkiem spaliśmy jeszcze kilka godzin :) 

In English- Google Translator

What does it mean to be a parent?

What awaits you when you become a parent?

You'll be doing a lot of things that you wouldn't even have thought of before.

You will find such strength and courage in yourself that you do not even suspect yourself :) If you exhaust them, you will be tired like never before :(

Child's disease is one of the most difficult experiences in parenting.

Today, after my son had eaten almost nothing yesterday and woke up at 2:30 am, I had no doubts that I had to make something to eat that this young man accepted the pancakes.

I made the healthiest and most nutritious pies I could imagine, I have listed the recipe here.

For many people it was a shock how you can fry your pies in the middle of the night? !! For others, it is pampering the baby.

For me, it is an expression of love and concern. The essence of parenting.

When my son ate 2 pancakes with appetite, it was pure joy. No screams, applause or cheers.

We slept for a few more hours with a full belly :)

Czytaj więcej »

odżywianie i przepisy

13:13

odżywianie i przepisy

Placki to jest chyba jedna z najbardziej lubianych przez dzieci potraw.     

Są różne rodzaje placków. 

Mogą być na słodko lub wytrawnie. 

Są super metodą na przetwarzanie resztek jedzenia, tutaj najdziecie kilka moich pomysłów.

Dziś wymyśliłam placki, które są super na przeziębienie.

Do zrobienia placków użyłam:

- 1 małego, dojrzałego banana

- resztki musu owocowego

- 1 małe jajko

- kilka łyżek mąki

- 1 łyżeczka pasty z kurkumy, przepis znajdziecie tutaj

- szczypta sody oczyszczonej.

Sposób wykonania:

Rozgniotłam banana widelcem, dodałam pozostałe składniki, wymieszałam dokładnie. Mąki dodałam na początku niewiele, żeby móc później dosypać. Chodzi o uzyskanie konsystencji gęstej śmietany. Usmażyłam na patelni, nakładając porcje łyżka. Do smażenia użyłam masła klarowanego.

Placki podałam z jogurtem i owocami.

Synkowi bardzo smakowały i poczuł się po nich znacznie lepiej :)

Daj znać, jak skorzystasz z przepisu. Możesz oznaczyć zdjęcie w Social Mediach #plackimocy lub zostawić komentarz :)

In English- Google translator

Pancakes are probably one of the most favorite dishes by children.

There are different types of pies.

They can be sweet or dry.

They are a great way to process leftover food, here are some of my ideas.

Today I came up with pancakes that are great for colds.

To make the pies, I used:

- 1 small, ripe banana

- leftover fruit mousse

- 1 small egg

- a couple of tablespoons of flour

- 1 teaspoon of turmeric paste, the recipe can be found here

- a pinch of baking soda.

Manufacturing method:

I crush the banana with a fork, add the remaining ingredients, mix it thoroughly. At the beginning, I didn't add much flour so that I could add it later. It's about getting the consistency of thick cream. I fry in a pan, adding a spoonful of portions. I used clarified butter for frying.

I served the pancakes with yogurt and fruit.

My son liked them very much and he felt much better after them :)

Let me know how you use the recipe. You can tag a photo in Social Media #plackimocy or leave a comment :)

Czytaj więcej »

Odżywianie i przepisy

14:17

Odżywianie i przepisy

Zdrowie. Jest bardzo ważne. Niektórzy twierdzą, że jak masz zdrowie, to jest dobrze; wszystko inne dużo łatwiej się naprawia. Poza tym, jak choruje jedna osoba, to tak na prawdę choruje cała rodzina i to niezależnie od tego, czy ta choroba jest zakaźną. Zazwyczaj następuje przeorganizowanie życia wszystkich domowników. 

Mam takie szczęście, że rzadko choruję ja, jak i moi najbliżsi. Zazwyczaj 1-2 razy w roku mamy jakieś przeziębienie (stan podgorączkowy, katar, ból gardła, kaszel). Od wielu lat nie używamy antybiotyków. Wiem, jest to ogromne szczęście. 

Jednak jak następują te słabsze dni, to staramy się sobie pomóc domowymi sposobami. Zazwyczaj był to czosnek, herbata z korzenia imbiru na ból gardła, cytryna, syrop z cebuli, sok z aceroli na katar. Ostatnio poznałam jeszcze coś. 

ZŁOTE MLEKO

Widziałam u dziewczyn na you tube lub Instagramie, jak sobie robią i piją ten napój. Jednak dopiero po przeczytaniu książek Agnieszki Maciąg, postanowiłam przetestować przepis, który podała na stronie i na blogu.

I zadziałało.

Po raz pierwszy wypiłam to mleko po kilku dniach chorowania, bólu gardła i kataru. Rano obudziłam się bez bólu gardła- w końcu, ogromna ulga po kilku dniach-, ale katar jeszcze był, ale już nie taki cieknący :)

Następnego dnia rano też wypiłam taką szklaneczkę i dodałam trochę do śniadania dla synka. Tego samego dnia wieczorem synek słabiej się poczuł, zaczął kaszleć, więc dostał syrop na kaszel. Później przykleił się do mnie, nie chodził mi z rąk, zawsze tak ma jak choruje. Dałam mu złote mleko w połączeniu z sokiem jabłkowym i aceroli, i po pół godzinie znów zaczął skakać.

Złote mleko nie jest lekiem na wszystko, ale uważam, że warto spróbować, zwłaszcza na początku przeziębienia. Smak zależy dużo od użytego mleka i ilości dodanego miodu, nie każdemu musi smakować, ale jestem przekonana, że większość osób będzie bardzo zaskoczona efektami działania.

In Englisch- Google Translate

Health. Is very important. Some say that when you are healthy, it's good; everything else is much easier to repair. Besides, when one person gets sick, the whole family really gets sick, regardless of whether the disease is contagious or not. Usually, the lives of all household members are reorganized.

I am so lucky that I and my loved ones rarely get sick. Usually 1-2 times a year we have a cold (low-grade fever, runny nose, sore throat, cough). We have not used antibiotics for many years. I know this is great happiness.

However, as these weaker days come, we try to help ourselves with home remedies. Usually it was garlic, ginger root tea for a sore throat, lemon, onion syrup, acerola juice for runny nose. Recently, I got to know something else.

GOLDEN MILK

I've seen girls on YouTube or Instagram doing and drinking this drink. However, only after reading Agnieszka Maciąg's books, I decided to test the recipe she posted on the website and on the blog.

And it worked.

I drank this milk for the first time after several days of being ill, sore throat and runny nose. In the morning I woke up without a sore throat - finally, a huge relief after a few days - but the runny nose was still there, but not so leaky :)

The next morning, I also drank this glass and added some to my son's breakfast. The same day in the evening, my son felt worse, he started coughing, so he got cough syrup. Later he stuck to me, he did not move from my hands, he always does when he is ill. I gave him golden milk combined with apple juice and acerola, and after half an hour he started jumping again.

Golden milk is not a cure-all, but I believe it is worth a try, especially at the beginning of a cold. The taste depends a lot on the milk used and the amount of honey added, not everyone has to like it, but I am sure that most people will be very surprised by the effects. 

Czytaj więcej »

Odżywianie i przepisy

21:48

Odżywianie i przepisy

 

                                        

W pewnym momencie przestałam używać mleka krowiego, bo przestało mi służyć. 

Zaczęłam wtedy robić samodzielnie napoje roślinne. A później wykorzystywałam je dalej w kuchni, m.in. do robienia budyniu. Niestety okazał się dla mnie za "ciężki". Lubię budyń, więc zaczęłam kombinować i szukać. W końcu gdzieś się natknęłam na wegański przepis. Bardzo prosty i dobry :)

Składniki:

banan

kakao

Sposób przyrządzenia:

Obieram banana, dzielę na części, dodaję płaską łyżeczkę kakao i blenduję. Gotowe!

Widziałam, że można dodać do tego też awokado :)

In English- Google Translate

At some point, I stopped using cow's milk because it stopped serving me.

Then I started making plant-based drinks myself. And then I used them further in the kitchen, incl. for making pudding. Unfortunately, it turned out to be too "heavy" for me. I like pudding, so I started to figure it out and look for it. Eventually, I came across a vegan recipe somewhere. Very simple and good :)

Ingredients:

banana

cocoa

The way of preparation:

I peel the banana, divide it into parts, add a flat teaspoon of cocoa and blend it. Ready!

I saw that you can also add avocado :)

Czytaj więcej »

Odżywianie i przepisy

12:16

Odżywianie i przepisy

 

Mamy jesień. Dynia jest jednym z podstawowych warzyw tej pory roku. 

Dość nie dawno odkryłam to warzywo, bo w moim dzieciństwie znałam je tylko pod postacią pity z dynią, ale była ona serwowana raz na kilka lat.

Po raz pierwszy, pod koniec studiów, czyli jakieś 11 lat temu, zrobiłam zupę krem z dyni. Bardzo mi posmakowała.

Jako mama okryłam dynię na nowo. Zaczęłam ją piec, gotować na parze, robić z niej puree, placki, kopytka, gulasz...

Najgorsze w dyni jest dla mnie mega twarda skórka, którą obieram zazwyczaj z ogromna trudnością. Jednak mam na to kilka swoich sposobów.

 Zupę krem robię z dyni Hokaido, której skórka jest jadalna i jej nie obieram :) 

Pozostałe odmiany dyni najpierw poddaję obróbce termicznej (gotuję na parze lub piekę z oliwą i solą w piekarniku), wtedy z łatwością ją obieram, mielę lub kroję w kostkę i dodaję do potrawy.

Ostatnio zrobiłam gulasz z dynią.

Składniki:

- 1 cebula pokrojona w kostkę

- pierś z indyka pokrojona w kostkę

- dynia upieczona z oliwą, sola i pieprzem, obrana ze skóry i pokrojona w kostkę

- passata pomidorowa

- przyprawy (sól, pieprz, zioła prowansalskie, kurkuma, papryka słodka)

- mąka do zagęszczenia

Jak go zrobiłam?:

    
1. podsmażyłam mięso, 
2. dodałam cebulę, podsmażyłam, 
3. dodałam dynię i przyprawy, podsmażyłam, 
4. zalałam wodą, gotowałam do miękkości mięsa, 
5. dodałam ok. połowy słoika passaty pomidorowej, zagotowałam,
6.  na koniec zagęściłam mąką. 

Podawałam z ryżem, ziemniakami, ale również go zjeść można z kaszą i chlebem. Co kto lubi :)

Dla mnie najlepszą rekomendacją było to, że synek zjadł ten gulasz bez narzekania na dynie :)

In English- Google Tłumacz

It's autumn. Pumpkin is one of the staple vegetables of the season.

Not long ago, I discovered this vegetable, because in my childhood I only knew it as pita with pumpkin, but it was served once every few years.

For the first time, at the end of my studies, about 11 years ago, I made pumpkin cream soup. I really liked it.

As a mother, I covered the pumpkin again. I started baking it, steaming it, making puree, pancakes, potato dumplings, goulash ...

The worst thing about a pumpkin for me is the hard skin, which I usually peel with great difficulty. However, I have a couple of my own ways to do this.

 I make cream soup from Hokaido pumpkin, the skin of which is edible and I do not peel it :)

The remaining varieties of pumpkin are first heat treated (steamed or baked with olive oil and salt in the oven), then I easily peel it, grind it or dice it and add it to the dish.

Recently I made a pumpkin stew.

Ingredients:

- 1 onion, diced

- diced turkey breast

- pumpkin baked with olive oil, salt and pepper, peeled and diced

- tomato passata

- spices (salt, pepper, herbes de Provence, turmeric, sweet pepper)

- flour for thickening

How did I make it ?:

I fried the meat

I added the onion, I fry it,

I added pumpkin and spices, fry it,

I poured it over with water, cooked it until the meat was tender,

I added about half a jar of tomato passata, brought to a boil,

 at the end I thickened with flour.

I served it with rice and potatoes, but you can also eat it with groats and bread. What who likes :)

For me, the best recommendation was that my son ate this stew without complaining about the pumpkins :)

Czytaj więcej »

Macierzyństwo

19:29

Macierzyństwo

Znacie Panią Swojego Czasu, Olę Budzyńską? Ja poznałam Ją na Instagranie, tutaj.

 Ola jest dojrzałą kobietą, tworzącą biznes z milionami dochodów rocznie, tworzy społeczność wspierająca kobiety w wielu płaszczyznach, pisze książki i ma bardzo fajne podejście do życia :)

Z okazji długiego weekendu poprosiła swoich obserwatorów o zadawanie pytań, odpowiedź na jedno z nich jest podstawa do pisania tego posta. Brzmiało to tak:

Pytanie: Czy np. w rodzinie miałaś wzorce do d
ziałania takiego jak obecnie?

Odpowiedź: Nie, było wręcz przeciwnie. Byłam wychowywana na grzeczną i miłą dziewczynkę, której najważniejszym zmartwieniem miało być to, co inni o niej myślą i działać tak, by zawsze myśleli dobrze. Latami musiałam się tego oduczać.

Znacie to?

Ja już od dawna słyszałam, że nie powinniśmy naszych dzieci wychowywać na posłusznych, ale ciężko było mi to wyjaśnić innym. To stwierdzenie Oli jest dla mnie kwintesencją odpowiedzi na to, dlaczego nie chcę mieć posłusznego dziecka.

Chcę, żeby mój synek nie bał się wyrażać siebie i swojego zdania. On ma być sobą, a nie starać się podporządkować wyobrażeniom innych osób.

Życie mi pokazało, że moje zachowanie jest różnie interpretowane przez różne osoby. Skrajnie różnie.

Dla wielu osób posłuszne dziecko, to grzeczne dziecko. Ja uważam, że nie powinno się o dzieciach mówić, że jest grzeczne, albo nie. Po prostu czasem ich zachowanie jest mniej lub bardziej akceptowane społecznie. Każdy z nas ma lepsze i trudniejsze chwile i to jest zupełnie normalne, że zachowujemy się adekwatnie do tych sytuacji.

Tak samo, jak mnie coś zdenerwuje, np. jak ktoś wychodzi z psem bez smyczy, to raczej nie jestem uśmiechnięta i miła dla właściciela czworonoga. 

Jak wychowywać dziecko w takim razie? Z szacunkiem. Poprzez zrozumienie, tłumaczenie i dbanie o to, żeby podstawowe potrzeby malucha były zaspokojone.  A po więcej porad możecie zajrzeć do Oli, specjalistki w tym temacie. Ola też, jako mamologia, bardzo mnie wspiera poprzez treści na Instagramie, serdecznie polecam.

To nie jest współpraca.

In English- Google Translate

Do you know the Lady of Your Time, Ola Budzyńska? I met her on Instagram, here.

 Ola is a mature woman who creates a business with millions of incomes annually, creates a community that supports women in many ways, writes books and has a very cool approach to life :)

On the occasion of the long weekend, she asked her followers to ask questions, the answer to one of them is the basis for writing this post. It sounded like this:

Question: For example, in your family, did you have models for d

action as it is now?

Answer: No, it was quite the opposite. I was brought up to be a polite and kind girl, whose most important concern was what others thought of her and to act in such a way that they would always think well. I had to unlearn it for years.

Do you know it?

I have heard for a long time that we should not raise our children to be obedient, but it was hard for me to explain it to others. This statement by Ola is for me the quintessence of the answer to why I do not want to have an obedient child.

I want my son not to be afraid to express himself and his opinion. He has to be himself, and not try to subordinate to the imaginations of other people.

Life has shown me that my behavior is interpreted differently by different people. Extremely different.

For many people, an obedient child is a polite child. I believe that children shouldn't be said to be polite or not. It's just that sometimes their behavior is more or less socially acceptable. We all have better and more difficult moments, and it is perfectly normal for us to act appropriately in these situations.

In the same way that something annoys me, e.g. when someone goes out with a dog without a leash, I am not smiling and nice to the owner of the dog.

How to raise a child then? With respect. By understanding, translating and ensuring that the toddler's basic needs are met. And for more advice, you can check out Ola, a specialist in this topic. Ola, as a mother, supports me a lot through the content on Instagram, I heartily recommend it.

This is not a collaboration.

Czytaj więcej »

Macierzyństwo

19:19

Macierzyństwo

 

Jak byłam jeszcze w ciąży, to wiedziałam, że będę chciała dużo czytać swojemu dziecku.

Jak poszłam na pierwsze zakupy po porodzie, to kupiłam ramkę, w której mogę odbić nóżkę i rączkę synka oraz czarno-białą książeczkę- harmonijkę.

Po raz pierwszy bajkę pokazałam synkowi jak miał miesiąc. Był w nią zapatrzony, wiadomo-widział kontrasty. Od tamtej pory starałam się codziennie kłaść go na brzuszku w otoczeniu rozłożonej bajki. Dopiero w zeszłym roku się dowiedziałam od Mamyginekolog, że to jest bardzo prawidłowe zachowanie, bo wspiera niemowlę do ćwiczenia mięśni kręgosłupa.

Z wiekiem książeczek przybywało. Najpier synek pożerał je-dosłownie, a później oglądał skrupulatnie. Uwielbiał to. Jak miał roczek, to kilka razy dziennie siadaliśmy z bajkami, z Jego inicjatywy. Tak, dziecko w tym wieku potrafi pokazać czego chce :)

Ta miłość do bajek się rozwijała. Bajki o Małym Chłopcu i Kicia-Koci kupiliśmy niemal wszystkie i czytaliśmy po wielokroć. 

Aktualnie, od stycznie 2021r., zapisałam nas do biblioteki miejskiej. Za każdym razem wypożyczamy maksymalną ilość książek. Na początku było to 20, od września już tylko 10. I co 2 tygodnie je wymieniamy, bo już są wszystkie przeczytane, zazwyczaj kilkukrotnie. Jak wiadomo bajka ciekawa jest tylko za pierwszym razem, a później zauważam, że jestem słuchana, bo jak coś źle przeczytam, to ten z pozoru niesłuchający, już prawie 4-ro latek, poprawia mnie. Za pierwszym razem jak do tego doszło- SZOK!  Miał rację :)

Teraz jeszcze kupujemy książki, ale znacznie mniej.

Zauważyłam kilka korzyści z czytania bajek:

- to jest czas na odpoczynek dla rodzica

- synek w wieku 2 lat znał już literki

- rozwija wyobraźnię (wymyślanie historii na niby, jest codziennością, bo w bajkach może być wszystko :)

- w wieku 3 lat synek napisał pierwsze słowo 

- nauka literek to dla nas zabawa (zaczęło się od rysowania literek w zupie krem i wymyślania słów na tą literkę, a obecnie, po 1,5 roku, synek z przyjemnością pisze literki i dorabia im np. buźkę, nóżkę...)

- mały człowiek poznaje świat (zwierzęta, przyrodę, budowę maszyn, budowę ciała)

- książki służą nie tylko do czytania (robią nam za elementy do budowy mostów, zjeżdżalni, tuneli lub murów)

Mocno polecam czytanie zarówno małym i dużym :)

In Englisch-
Google Translator

When I was still pregnant, I knew that I would like to read a lot to my child.

When I went for my first shopping after delivery, I bought a frame in which I can imprint my son's leg and hand, and a black and white book - harmonica.

For the first time I showed my son a fairy tale when he was one month old. He was staring at her, you know - he saw the contrasts. Since then, I tried to put it on my tummy every day, surrounded by a fairy tale. Only last year I found out from my mother from a gynecologist that this is a very correct behavior, because it supports the baby to exercise the spine muscles.

With age, more and more books were added. First, my son devoured them - literally, and then watched them meticulously. He loved it. When he was one, we sat down with fairy tales several times a day, on his initiative. Yes, a child at this age can show what he wants :)

This love of fairy tales grew. We bought almost all fairy tales about Little Boy and Kitty-Kitten and read them many times.

Currently, from January 2021, I enrolled in the city library. Each time we borrow the maximum number of books. At the beginning it was 20, from September only 10. And we list them every 2 weeks, because they have already been read, usually several times. As you know, a fairy tale is interesting only the first time, and then I notice that I am listened to, because if I read something wrong, this apparently non-listening, almost 4-year-old, corrects me. The first time it happened- SHOCK! He was right :)

We still buy books now, but much less.

I noticed a few benefits of reading fairy tales:

- this is the parent's time to rest

- my son at the age of 2 already knew the letters

- develops the imagination (making up stories is an everyday reality, because there can be anything in fairy tales :)

- at the age of 3, my son wrote the first word

- learning letters is fun for us (it started with drawing letters in cream soup and coming up with words for this letter, and now, after 1.5 years, my son is happy to write letters and make them, for example, a smiley, a leg ...)

- a little man gets to know the world (animals, nature, machine building, body structure)

- books are used not only for reading (they make us elements for building bridges, slides, tunnels or walls)

I strongly recommend reading both small and large :)

Czytaj więcej »

Kosmetycznie

22:02

Kosmetycznie

 

Zanim odpowiem na tytułowe pytanie chcę podać kilka powodów, dla których warto usuwać kamień nazębny:

1. kamień nazębny wpływa szkodliwie na tkanki otaczające zęby
2.  kamień nazębny często powoduje powstanie stanu zapalnego dziąseł
3. kamień nazębny jest siedliskiem dla bakterii szkodliwych zarówno dla zębów, jak i całego organizmu (może powodować miażdżycę, glikemie, uszkodzenia nerek, zwiększenie masy lewej komory serca czy zawał serca),
4. białe zęby są tez społecznie pożądane; osoby po wybieleniu zębów zazwyczaj częściej się uśmiechają :)

Sposoby usuwania kamienia nazębnego: 

- bezpłatnie raz na rok, miałam taką okazję doświadczyć tego przy okazji wizyty w sprawie zębów nr 8. Pani dentystka-terrorystka użyła takiego narzędzia: 

zdziwiła się, że w trakcie uciekłam z fotela (więcej o tym jeszcze kiedyś napiszę )

- skalling 

- piaskowanie zębów 

- paski i nakładki wybielające 

- pasty do zębów

- pasty na bazie węgla

- płyn do płukania jamy ustnej

- sztyfty i pędzelki

- guma do żucia

- wybielanie zębów 

cena od ok 16 zł (guma do żucia) do 2-3 tys. zł (wybielanie dentystyczne/licówki)

Ja aktualnie mam możliwość testowania pasty do zębów, która ma opatentowane składniki. Zapraszam na mój profil na Facebooku i na grupę Herbatka_kosmetycznie. Tam będziecie mogli będziecie zobaczyć efekty mojego szczotkowania zębów :)

Informacyjnie: test pasty na story na Facebooku będzie trwał do 02.11.2021r, a po tym czasie na grupie Herbatka_kosmetycznie zobaczycie moją relację z tego testowania, podsumowanie i rabat, jeśli same/i będziecie chciałe/chcieli spróbować jak 
działa ta pasta na Waszych zębach.

Źródła:

https://ktomalek.pl/curaprox-black-is-white-guma-do-zucia-wybielajaca-z-weglem-aktywnym-ulotka-cena-zastosowanie-apteka-12-szt/ub-3317461

https://www.medonet.pl/zdrowie,wybielanie-zebow---ile-to-kosztuje-,artykul,1733646.html

http://asdent-gruca.pl/dlaczego-nalezy-usuwac-kamien-nazebny

   In Englisch- Google Tłumacz 

Before answering the title question, I want to give you a few reasons why you should remove tartar:

tartar is detrimental to the tissues surrounding the teeth

 tartar often causes gingivitis

tartar is a habitat for bacteria harmful to both the teeth and the entire body (it can cause atherosclerosis, glycemia, kidney damage, increase the weight of the left ventricle or heart attack),

white teeth are also socially desirable; people after whitening their teeth usually smile more often :)

Ways to remove tartar:

- once a year for free, I had the opportunity to experience it on the occasion of my visit to teeth No. 8. The terrorist dentist used such a tool:

she was surprised that I ran away from the chair in the process (I will write more about it later)

- scaling

- sandblasting teeth

- whitening strips and overlays

- toothpastes

- carbon based pastes

- liquid mouthwash

- sticks and brushes

- chewing gum

- teeth whitening

price from about PLN 16 (chewing gum) to 2-3 thousand. PLN (dental whitening / veneers)

I am currently able to test a toothpaste that has patented ingredients. Please visit my Facebook profile and the Herbatka_kosmetycznej group. There you will be able to see the effects of my tooth brushing :)

For information: the test of the story paste on Facebook will last until 02/11/2021, and after that time on the Herbatka_kosmetically group you will see my test report, summary and discount, if you want to try it yourself.

this toothpaste works on your teeth.

Sources:

https://ktomalek.pl/curaprox-black-is-white-guma-do-zucia-wybielajaca-z-weglem-aktywnym-ulotka-cena-zastosowanie-apteka-12-szt/ub-3317461

https://www.medonet.pl/zdrowie,wybielanie-zebow---ile-to-kosztuje-,artykul,1733646.html

http://asdent-gruca.pl/dlaczego-nalezy-usuwac-kamien-nazebny

Czytaj więcej »

Pomysły na resztki jedzenia

22:47

Pomysły na resztki jedzenia

 Rosół to jest dla mnie najważniejsza zupa. Od kiedy jestem mamą, to gotuję rosół co niedzielę. Ta zupa jest podstawa wielu innych zup, ale z jakiegoś powodu w poniedziałek, w wielu domach jest pomidorówka. 

Pomidorówka to jest nasza ulubiona zupa, staram się ją gotować co 2 tygodnie. 

Kiedyś do rosołu dodawałam tylko przecier pomidorowy i ryż.

Aktualnie w ogóle nie kupuję przecieru pomidorowego, tylko passatę pomidorową, a pomidorówkę robię zupełnie inaczej. 

Najpierw blenduję rosół z warzywami (marchew, seler, pietruszka) i zagotowuję. Dodaję ryż i dalej gotuję. Dopiero jak ryż będzie miękki dodaję passatę pomidorową (zazwyczaj połowę słoika) i przyprawy (papryka słodka, sól, pieprz, kurkuma, oregano, bazylia). zagotowuję i podaję.

To jest moja najlepsza pomidorówka.

In Englisch- Google Tłumacz

Broth is the most important soup for me. Since I am a mother, I cook broth every Sunday. This soup is the staple of many other soups, but for some reason on Monday, there are tomatoes in many homes.

Tomato soup is our favorite soup, I try to cook it every 2 weeks.

I used to add only tomato puree and rice to my broth.

Currently, I do not buy tomato puree at all, only tomato passata, and I make a tomato completely different.

First, I blend the broth with vegetables (carrots, celery, parsley) and bring to the boil. I add the rice and continue cooking. Only when the rice is soft I add tomato passata (usually half a jar) and spices (sweet pepper, salt, pepper, turmeric, oregano, basil). I boil and serve.

This is my best tomato.

Czytaj więcej »

Macierzyństwo

22:55

Macierzyństwo

Uśmiech. Niby tylko skurcz kilku mięśni twarzy. W rzeczywistości znacznie więcej. Zazwyczaj świadczy o dobrym samopoczuciu.

Po porodzie byłam bardzo szczęśliwa. Jednak moje zmęczenie, było największe, jakie kiedykolwiek w życiu doświadczyłam. 

Początki macierzyństwa były dla mnie ciężkie: bardzo mało spałam, raczej słabo jadłam i cieszyłam się tym, że codziennie znajdowałam czas na prysznic. Po kilku tygodniach takiego funkcjonowania usłyszałam pytanie: co robię, żeby synek się uśmiechnął?

Uderzyło mnie to. Nie robiłam nic w tym kierunku, a przynajmniej tak mi się wydawało. Skupiłam się tylko na zaspokojeniu podstawowych potrzeb mojego synka i uspokajaniu jego płaczu. 

To było jeszcze za czasu, kiedy mój synek chował się jeszcze w mojej kurtce, a wyglądało to tak:

Obecnie te chwile, w których powoduję śmiech synka są dla mnie najlepsze. Staram się, żeby było ich jak najwięcej w ciągu dnia. Nie ma lepszego dźwięku dla moich uszu. 

Staram się też w środowisku dorosłych dużo większą wagę zwracać na te miłe strony danej sytuacji. Pomijam tematy polityki, wojny, ubóstwa i innych nieszczęść. Niektórzy nazwą to ignorancją. Dla mnie najważniejsze jest samopoczucie moje i moich najbliższych. Kiedy moja szklanka jest do połowy pełna, mogę się  tą zawartością podzielić z innymi.

In Englisch- Google Tłumacz

Smile. Just like a contraction of a few facial muscles. In fact, much more. Usually it is a sign of well-being.

After giving birth, I was very happy. But my fatigue was the greatest I've ever experienced in my life.

The beginnings of motherhood were hard for me: I slept very little, ate rather little, and I was glad that I found time to shower every day. After a few weeks of such functioning, I heard the question: what am I doing to make my son smile?

It struck me. I wasn't doing anything about it, or so I thought. I focused only on satisfying my son's basic needs and calming his crying.

It was back when my son was still hiding in my jacket, and it looked like this:

Currently, the moments when I make my son laugh are the best for me. I try to have as many of them as possible during the day. There is no better sound for my ears.

In the adult environment, I also try to pay much more attention to the pleasant sides of a given situation. I ignore the topics of politics, war, poverty and other misfortunes. Some people call it ignorance. For me, the most important thing is my and my loved ones' well-being. When my glass is half full, I can share this content with others.

Czytaj więcej »